隔着玻璃晒太阳，身体也感觉舒适，但会影响日光浴的效果，因为隔着玻璃晒，玻璃会过滤大部分紫外线（隔着玻璃测试，紫外线透过率不足50%）。

日光浴可以帮助婴儿骨骼的发育。因为对骨骼发育起重要作用的维生素 D，是由日光中所含的紫外线照射皮肤时所合成的。紫外线直接照射皮肤，除有杀菌作用外，还具有调整和改善神经、内分泌、消化、循环、呼吸、血液、免疫系统以及促进维生素D生成的功能。

隔着玻璃窗做日光浴，由于紫外线穿不透玻璃，所以这样的日光浴对骨骼的发育没什么帮助。此外，婴儿做日光浴时以裸体为原则，让日光直接照射。

当然，凡事过度就有害，紫外线照射久了会对人体有害，如果想控制其量，又想享受阳光的温暖，也可以适当隔着玻璃晒太阳的。

相信会有很多人认为春天的阳光柔和，多晒太阳对皮肤不会有危害。其实不然，春天的太阳紫外线含量极高，是皮肤的隐形杀手，过多的日晒会令皮肤干燥、粗糙，生出红疙瘩甚至皮癣等皮肤病症。