道家有“三关九窍”之说，道家认为:上中下三丹田,上中下三关打通后,则任、督脉可循环周流,就能达到增强体力、抵抗疾病、延年益寿甚至做不老神仙。

吐纳、调息、导引要经过 “前三田”（上、中、下三丹田），“后三关”（尾闾关、夹脊关、玉枕关），“三窍”（阴窍、阳窍、中宫窍），共为九窍。道家也称“九窍”为：明堂、洞房、泥丸、气府、鹊桥、重楼、鸠尾、绛宫、黄庭。

WHY80以为，按前三关和后三关来讲，实际上加起来有六关。

也有人把破三关或 闯三关归纳为个人三大修行：破生死关、破情关和是破得失关，详见http://bbs.tianya.cn/post-647-21508-1.shtml 这个是修心，不在道家的“闯三关”范畴内。